火腿:开胃 鸡蛋:养血
1.准备玉米面、玉米粒、火腿、鸡蛋、牛奶、盐
2.玉米粒稍微碾碎、火腿切丁。
3.米面加牛奶、鸡蛋、火腿丁、玉米粒、盐少许(根据口味)搅成糊状。
4.煎锅放油,摊入玉米饼。
5.煎成两面金黄,可以吃啦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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