木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鲫鱼:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.木瓜削好皮,从中间切开,挖掉木瓜子,洗干净切厚片
2.葱洗干净切段,鱼洗干净用刀在背上斜切几刀,在淋上两勺料酒腌一下。姜洗干净切丝。
3.锅预热,入花生油,油温热后放入姜丝爆香,把姜捞出不要,放入鲫鱼两面煎黄
4.倒入半水勺水和木瓜盖上盖子滚几滚
5.洒入葱段,放入盐再滚1到两分钟
6.最后煮一下就可以装盘子。汤像牛奶一样好喝
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜