海底椰银耳雪梨汤

海底椰银耳雪梨汤
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作者:馨小馨

健康功效

银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
莲子:保护神经系统

海底椰银耳雪梨汤的做法

  • 海底椰银耳雪梨汤的做法图解1

    1.准备材料

  • 海底椰银耳雪梨汤的做法图解2

    2.莲子去除莲心

  • 海底椰银耳雪梨汤的做法图解3

    3.莲子和干百合提前用水泡一个小时

  • 海底椰银耳雪梨汤的做法图解4

    4.银耳用冷水泡十几分钟,然后洗净切去根部,撕成小块

  • 海底椰银耳雪梨汤的做法图解5

    5.海底椰、银耳、百合、莲子、蜜枣一起入锅,加适量清水,大火煮开后转中火煮一个小时

  • 海底椰银耳雪梨汤的做法图解6

    6.一个小时后,放切块的雪梨进锅

  • 海底椰银耳雪梨汤的做法图解7

    7.同时再加入白糖,继续煲半小时,就可以出锅了

  • 海底椰银耳雪梨汤的做法图解8

    8.一碗清甜润燥的糖水就煲好喽!

本菜谱由馨小馨上传

海底椰银耳雪梨汤的家常做法

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