米饭:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.准备好所需食材。
2.米饭中放入寿司醋拌匀。
3.取适量米饭放到保鲜膜上。
4.包裹成长椭圆形的饭团形状。
5.把紫菜剪成比饭团高度高一点的条状。
6.黄瓜洗净切片。
7.用紫菜包裹住饭团一圈,收口用米饭粒粘上,剪掉多余紫菜。
8.上面放入一片黄瓜。
9.再挤入适量鱼子酱即可。
10.成品图。
上面的配菜也可以放入肉松、玉米沙拉等。
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