鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿剔骨,泡入清水30分钟,去除血水
2.鸡腿肉切丁,加入盐,生抽,料酒,生粉腌制10分钟
3.青笋切丁备用
4.葱姜蒜切粒备用
5.热锅入油,六层热时倒入腌制好的鸡丁,翻炒九层熟时盛盘备用
6.加入青笋翻炒至断生,加盐
7.加入鸡丁翻炒均匀,加入生粉勾芡,盛盘
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