油面筋炒丝瓜

油面筋炒丝瓜
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
虾皮:补肾壮阳

油面筋炒丝瓜的做法

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解1

    1.准备的用料.

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解2

    2.丝瓜去皮,切滚刀块。

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解3

    3.油面筋提前要清水泡软。

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解4

    4.虾皮,枸杞用清水捞一下。

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解5

    5.热锅冷油,丝瓜下锅.

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解6

    6.中火把丝瓜煸变色。

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解7

    7.加入泡好的油面筋。

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解8

    8.加入处理好的虾皮,枸杞翻炒几秒。

  • 油面筋炒丝瓜的做法图解9

    9.加入盐,鸡精,烧两分钟就可以。

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油面筋炒丝瓜的家常做法

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