胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.毛豆剥肉洗净、豆干、红萝卜切丁
2.热锅倒入适量花生油,
3.放入毛豆肉翻炒片刻,
4.然后放入红罗卜丁、豆干丁,
5.加入适量的盐,
6.倒入少量水,盖上锅盖焖煮一会,
7.待锅内水快收到时,加入少量味精,就可装盘。
8.拍照。
焖煮时间不能太久,免得毛豆肉变黄。
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