柠檬:活血化瘀
1.准备好一个干净的玻璃瓶(事先热水洗净,烤箱100度烘干);准备好柠檬、红糖。
2.柠檬表面需要仔细去除果蜡。用盐在柠檬表面搓2一3分钟。
3.柠檬用清水清洗干净。然后用干净的布擦干。
4.柠檬先切去蒂部,用它擦拭刀具、砧板杀菌。然后均匀切成薄片,去籽。
5.器皿的底部先铺上红糖,接着铺上一层柠檬,如此交替,一直铺到瓶口。用干净筷子压实,尽量装足够多的柠檬片。最后铺上一层红糖,完全没住柠檬。擦干净瓶口,用盖子密封,尽量不要留有空气,放入冰箱冷藏。
6.经过2一3天,柠檬释出的汁液使红糖变成糖浆,而柠檬也充份吸收了糖桨。此时就可以泡水喝了。如果追求功效就多泡些时间再食用。
7.每次先将瓶身摇一摇,取二片柠檬加一勺红糖糖浆用适量温水冲调服用。
1、为了延长*柠檬汁的保存时间,每次取柠檬片和糖浆时要用干净的器物。使用完可倒置瓶身继续入冰箱保存,使瓶底形成真空层。
2、冲泡*柠檬水温水比较合适,热水会破坏口味和营养,效果*。
3、越鲜艳的柠檬,表皮上定有果蜡,一定要去除。