冬瓜:清热 咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.冬瓜去皮去籽切块,咸肉切片。
2.不粘锅里放一点点油,把咸肉放进去煸。
3.等咸肉上的肥肉变成透明状就说明里面的油全煸出来了。
4.冬瓜切块后放入容器冲泡一下。
5.连冬瓜带水一起倒入锅中,大火煮开中火滚十五分钟,水开后试试汤的咸淡,咸了再加点水淡了等起锅前再放点盐。
6.冬瓜炖到半透明用筷子一夹就碎就说明好了,撒上一把葱花就可以起锅了。
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