黄瓜木耳炒肉片

黄瓜木耳炒肉片
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健康功效

黄瓜:低蛋白质

食材用料

水发木耳 十五朵
瘦肉 70克
大豆油 适量
适量
蒜瓣 两粒

黄瓜木耳炒肉片的做法

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解1

    1.准备食材和部分配料

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解2

    2.把黄瓜.红椒.瘦肉.姜和蒜切片备用

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解3

    3.把切好的瘦肉装碗内,加少许的盐和胡椒,抓匀腌两分钟

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解4

    4.炉上架锅.热锅凉油,把肉片下锅炒散

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解5

    5.把肉片捞出沥油备用

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解6

    6.把锅洗净,加少许的大豆油,小火把蒜片煸出香味

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解7

    7.把红椒倒入锅内炒三五下

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解8

    8.把木耳黄瓜倒入锅内,调大火炒一分钟

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解9

    9.再调微火,加少许的盐

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解10

    10.接着把肉片倒入锅内,放味精炒均出锅

  • 黄瓜木耳炒肉片的做法图解11

    11.成品菜

小贴士

木耳和黄瓜是很容易熟的食材,黄瓜炒八成熟就可以,熟透了口感就不那么好了。如果想吃嫩点的肉片,也可用淀粉浆制,我这道菜用的肉片是没有浆制的

黄瓜木耳炒肉片的家常做法

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