五花肉:益气
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
老抽 | |
生抽 | |
香叶 | |
1.五花肉、姜、葱、蒜、八角、香叶洗净,土豆削皮洗净,冰糖。
2.土豆切小块、姜和蒜切粒、切葱花。
3.五花肉切小块。
4.锅里放入适量油、加入冰糖熬化。
5.(小火)熬至棕黄色。
6.倒入五花肉裹上糖色、炒干水份,加入姜粒、蒜粒炒出香味。
7.加入料酒、生抽、老抽炒至上色。
8.注入适量清水、加入香叶、八角、大火烧沸腾,盖盖(小火)焖煮20分钟。
9.倒入土豆(小火)焖熟。
10.用筷子夹出香叶、八角,大火收汁。
11.加入胡椒粉、盐调味炒匀。
12.盛入盘、撒上葱花。
13.即食。
土豆下锅后、继续小火焖煮至熟,再大火收汁,以免土豆烧久了,变糊状了。