大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
茴香:和胃
植物油 | |
香叶 | |
盐 | |
老抽 | 味极鲜 |
1.备好各种食材。
2.剪掉鸡爪的指甲。
3.锅中加水烧开,放入鸡爪焯5分钟后捞出备用。
4.炒锅放油烧至5成热,放入冰糖慢火融化。
5.冰糖化开炒至香槟色。
6.放入桂皮、香叶、辣椒煸炒几下,放入鸡爪翻炒上色。
7.放入葱姜蒜,炝入醋、料酒,老抽、味极鲜翻炒。
8.加入热水基本上淹住鸡爪。放入花椒、大料、茴香煮开。
9.换高压锅,全部倒入锅中,加盖。先大火烧开,调小火慢炖30分钟。
10.放气后开盖,尝一下咸度,放入适量的盐,调大火把汤汁收浓。
11.出锅装盘。