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润肺雪梨水
润肺雪梨水的做法
![润肺雪梨水的做法图解1]()
1.根据食材的种类和分量，提前备好
![润肺雪梨水的做法图解2]()
2.雪梨去皮
![润肺雪梨水的做法图解3]()
3.将去皮的雪梨切小块
![润肺雪梨水的做法图解4]()
4.柠檬洗净，切片
![润肺雪梨水的做法图解5]()
5.取一炖锅，放入雪梨肉 柠檬片（两片即可，不然过酸） 红枣片
![润肺雪梨水的做法图解6]()
6.加入热水
![润肺雪梨水的做法图解7]()
7.盖上盖子，炖20分钟即可
![润肺雪梨水的做法图解8]()
8.打开盖子，撒上黑枸杞，搅拌
![润肺雪梨水的做法图解9]()
9.美味润肺 清甜的雪梨水就炖好啦
小贴士
1.考虑到减肥需要控制热量摄入，这道雪梨水没有加入冰糖
2.雪梨是一种水果，用来炖水饮用，更有清心润肺、止咳润燥的作用，秋冬必备
3.黑枸杞含有比较丰富花青素，补肾益精，清肝明目
4.柠檬富含丰富的柠檬酸维生素C，抗氧化 提高身体抵抗力
润肺雪梨水的家常做法
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