菠菜:护眼明目、抗癌防癌 腐竹:抗癌防癌
1.菠菜洗净,腐竹泡发(3个小时以上)。
2.锅内烧开水,将菠菜焯熟,捞出后,接着焯一下腐竹(先焯腐竹好点)。
3.菠菜切段,腐竹切段。
4.准备一个碗,倒入适量酱油、一勺糖、适量盐,搅拌均匀。
5.将调味料倒入盆中,搅拌均匀即可。
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