马齿苋:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:马齿苋摘洗干净,里脊肉切丝,笋干泡发,姜蒜切粒。
2.肉丝里加入生抽和玉米淀粉拌匀。
3.热锅放油,加入姜蒜煸炒出香味。
4.加入笋子翻炒一分钟
5.加入适量冷水
6.水开了,加入肉丝煮2分钟
7.如图
8.加入马齿苋煮一分钟,加入生抽、盐、胡椒粉、耗油翻炒均匀
9.可以起锅了
10.装盘
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