蒜苗:抗癌防癌 虾米:护眼明目、抗癌防癌
1.准备蒜苗、虾米、蒜。
2.蒜苗洗净,入锅开水焯烫1分钟。
3.捞出放冷开水冲凉,入碗中。
4.将蒜苗撕开。
5.放入虾米。
6.锅热油,蒜切末,入锅爆香,放入盐、糖、白醋、生抽、鸡精,拌匀,放入蒜苗中鸡可。
蒜苗热水焯烫后,必须用冷开水冲凉。
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