蛏子:护肝、增强免疫力、延缓衰老 料酒:低蛋白质
1.养干净的蛏子。
2.蛏子洗净,焯水,水锅里面加点料酒,壳张开后捞出用凉水冲一下。
3.香葱,生姜剁碎。
4.热锅冷油,煸香葱姜,把蛏子倒进煸炒,加点鸡精,料酒,生抽,炒匀烧熟。
5.最后加点盐调味就可以了。
6.盛出开吃。
蛏子一定要养到里面的泥沙吐干净,焯水后再在流动的水下冲洗一次。
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