土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 菠菜:平肝
1.将适量面粉加水和成面团,用于擀成饺子皮
2.1、将土豆和胡萝卜放入锅中蒸熟,待用2、菠菜切成小丁丁,待用3、鳕鱼消冰,切成块状待用
3.将蒸好的土豆,胡萝卜,鳕鱼,菠菜,海苔,虾皮一起放入辅食机中搅拌,并滴入少许核桃油,搅拌成泥状
4.将面粉分成小团,擀成饺子皮,包成适合宝宝食用大小的小饺子
切记饺子馅中不用放入盐及任何调味品,因为海苔中本身已有盐分,核桃油不宜过多,因为鳕鱼加热后会自身产生鱼油。
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