青蒜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
黄豆酱 | |
老抽 | |
清水 | |
1.准备所需食材,五花肉切片、水萝卜切滚刀块备用
2.葱切大葱花,蒜头和姜切成片、青蒜切丝、准备三个八角备用
3.准备如图所示的调料,料酒、老抽、黄豆酱和白糖备用
4.准备一小碗清水备用
5.准备适量的水淀粉备用
6.热锅放油烧至五成热
7.放入水萝卜进行炸制,利用油的热气去除萝卜的臭气,炸至萝卜表面有小气泡即可,这一步很关键。
8.炸好装碗备用
9.锅留底油放入八角爆出香味
10.放入五花肉煸炒至变色
11.放入料酒继续翻炒均匀
12.放入葱姜蒜爆香,继续翻炒
13.放入黄豆酱
14.翻炒均匀
15.放入炸好的萝卜翻炒均匀,加一点水
16.开锅后加入适量的老抽上色
17.再加入适量的白糖继续翻炒均匀
18.最后加入少许水淀粉勾芡,侍汤汁包裹在萝卜上,淋上香油即可出锅。
19.出锅装盘撒上青蒜丝
20.成品图
萝卜过油是为了让油的热气去除萝卜的臭气,还有让萝卜表面变得粗糙更好地吸咐汤汁的味道,使萝卜变得更好吃。因为黄豆酱面和老抽里面都含盐分,所以此菜无需放盐。