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明目补肾粥
健康功效
黑米:保护神经系统
薏米:护齿、保护骨骼
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
明目补肾粥的做法
![明目补肾粥的做法图解1]()
1.准备食材
![明目补肾粥的做法图解2]()
2.所有食材放在一洗淘洗干净
![明目补肾粥的做法图解3]()
3.倒入电压力锅，加2碗水
![明目补肾粥的做法图解4]()
4.盖好盖子订时25分钟
![明目补肾粥的做法图解5]()
5.盛碗
小贴士
如果喜欢吃甜味，可以放入冰糖。如果家里人多食材可以加大量。
明目补肾粥的家常做法
（全部）
黑米:保护神经系统
薏米:护齿、保护骨骼
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.所有食材放在一洗淘洗干净
3.倒入电压力锅，加2碗水
4.盖好盖子订时25分钟
5.盛碗
如果喜欢吃甜味，可以放入冰糖。如果家里人多食材可以加大量。
