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秋葵沙拉
健康功效
胡萝卜:健脾
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
秋葵沙拉的做法
![秋葵沙拉的做法图解1]()
1.食材：秋葵；
![秋葵沙拉的做法图解2]()
2.秋葵和胡萝卜入锅焯水；
![秋葵沙拉的做法图解3]()
3.捞出冷水待凉；
![秋葵沙拉的做法图解4]()
4.秋葵切成小段待用；
![秋葵沙拉的做法图解5]()
5.放入容器内，加入色拉，生抽，芥末；
![秋葵沙拉的做法图解6]()
6.用筷子搅拌均匀调味；
![秋葵沙拉的做法图解7]()
7.成品；
秋葵沙拉的家常做法
（全部）
胡萝卜:健脾
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
1.食材：秋葵；
2.秋葵和胡萝卜入锅焯水；
3.捞出冷水待凉；
4.秋葵切成小段待用；
5.放入容器内，加入色拉，生抽，芥末；
6.用筷子搅拌均匀调味；
7.成品；
