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玉米萝卜炖排骨
健康功效
排骨:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
玉米:祛湿
玉米萝卜炖排骨的做法
![玉米萝卜炖排骨的做法图解1]()
1.准备好所有的材料
![玉米萝卜炖排骨的做法图解2]()
2.锅中加入适量的清水烧开后放入排骨焯掉血水
![玉米萝卜炖排骨的做法图解3]()
3.排骨焯水捞出沥干水分备用，玉米切小块、胡萝卜去皮洗净滚刀切块
![玉米萝卜炖排骨的做法图解4]()
4.把所有的材料放进炖盅里
![玉米萝卜炖排骨的做法图解5]()
5.加水没过食物就可以了
![玉米萝卜炖排骨的做法图解6]()
6.盖上盖子放进炖锅中，按“慢炖”2:30分钟
![玉米萝卜炖排骨的做法图解7]()
7.炖好加入适量的鸡粉、盐调味即可
![玉米萝卜炖排骨的做法图解8]()
8.成品图
玉米萝卜炖排骨的家常做法
（全部）
排骨:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
玉米:祛湿
1.准备好所有的材料
2.锅中加入适量的清水烧开后放入排骨焯掉血水
3.排骨焯水捞出沥干水分备用，玉米切小块、胡萝卜去皮洗净滚刀切块
4.把所有的材料放进炖盅里
5.加水没过食物就可以了
6.盖上盖子放进炖锅中，按“慢炖”2:30分钟
7.炖好加入适量的鸡粉、盐调味即可
8.成品图
