米饭:低蛋白质 菠菜:护眼明目、抗癌防癌 香菇:透疹
1.胡萝卜去皮切,切丝
2.菠菜洗净焯水后切小段
3.香菇切片
4.辣白菜切小块
5.猪肉末加盐
6.加淀粉
7.加生抽
8.拌匀,腌制十分钟
9.锅中油热,下猪肉末
10.炒至断生
11.香菇炒两分钟
12.再煎一个鸡蛋
13.胡萝卜焯水后放在米饭里摆好
14.炒熟的猪肉末放在米饭上
15.菠菜放在米饭上
16.香菇放在米饭上
17.辣白菜放在米饭上
18.鸡蛋放在米饭中间
19.浇上韩式辣酱,吃的时候拌匀即可
20.一道美味的韩式拌饭就做好了
21.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!
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