土豆:和胃 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.土豆和胡萝卜,青椒都切丝。
2.开水焯熟捞出过冷开水。沥干备用。
3.加入所有调料,用手抓拌均匀即可。
蒜汁 姜汁 葱油这三种超市都有卖,也可以买也可以自己做,葱油是我自己做的,但是蒜汁姜汁是买的,算下来比买生姜划算,拌凉菜也特别方便!
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