小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.先烧开水放少许蔬菜油以及少许盐把小白菜放入。
2.焯熟后捞起待用。
3.烧热锅倒入橄榄油放入姜炒片刻。
4.再把蒜放入一起炒出香味。
5.将调好的酱油汁(生抽、白糖、胡椒粉、清水)倒入煮沸后熄火,淋到小白菜上即可。
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