鲳鱼:益气 大葱:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.鲳鱼洗净,撒上盐腌10分钟左右。葱切段,姜切片,辣椒剪段备用。
2.锅烧热,把鲳鱼两面均匀粘上淀粉,两面煎成黄色捞起备用。
3.锅内留少许油姜、葱、辣椒煸炒出味。放入水、生抽、老抽、白糖、醋、料酒、煎好的鱼。
4.盖上锅盖大火烧开,改小火烧20分钟。
5.鱼入味转大火收汁,滴上醋,加点鸡精起锅装盘OK啦!
烧糖醋鱼时,醋分两次加,第一次加水时吃到*,第二次起锅时,闻到醋香。
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