米粉:低蛋白质
1.将干米粉用冷水浸泡一夜
2.将米粉倒入开水中
3.煮至刚刚可以用手掐断
4.捞出,用冷水冲洗
5.将米粉用手抖散
6.将瘦肉洗净切丝,倒入适量的料酒、生抽和红薯淀粉,搅拌均匀备用
7.将锅洗净烧干,倒入适量的油,烧热后倒入搅拌好的瘦肉丝爆炒至断生即可,装出
8.将锅内倒入适量的油,烧热,将焯好的米粉倒入锅中翻炒均匀,然后倒入适量的盐、榨菜和黄豆酱,翻炒均匀
9.再将肉丝倒入锅中,继续翻炒入味即可
10.装出,撒上葱花即可!
1.干米粉最好用冷水浸泡一夜,然后再焯水比较好
2.炒米粉的时候油要多一点,锅一定要刷干净,油烧热了以后再下锅炒,这样比较不容易粘锅
3.喜欢吃辣的可以在加黄豆酱的时候加入一些辣椒油哦!