巴鮹油菜汤

巴鮹油菜汤
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健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

巴鮹 200g
食用盐 适量
鸡精 适量

巴鮹油菜汤的做法

  • 巴鮹油菜汤的做法图解1

    1.油菜摘洗干净。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解2

    2.巴鮹洗净用热水焯一下。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解3

    3.把巴鮹切成小块。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解4

    4.锅内放入食用油烧热,放入葱花爆香,放入切好的巴鮹煸炒。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解5

    5.放入适量的清水或者高汤。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解6

    6.把油菜切成小块。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解7

    7.这是半小时以后的汤,基本上差不多了。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解8

    8.放入切好的油菜。放入食用盐,继续烧一下。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解9

    9.五分钟后停火,放入鸡精即可。

  • 巴鮹油菜汤的做法图解10

    10.既是菜又是汤,美味佳肴。

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巴鮹油菜汤的家常做法

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