银耳:保护神经系统 冰糖:和胃
1.白木耳提前泡发。
2.枸杞子清洗干净备用。
3.将泡发好的白木耳放入锅中加入清水煮半小时。
4.半小时后,已经煮的汤汁稠浓,此时加入枸杞。
5.按自己的口味加适量冰糖,在煮五分钟。
6.然后盛出装碗中即可。
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