鸡肉:增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡肉切块洗干净
2.金针菜泡发
3.干云耳用水泡发
4.红枣和姜切丝
5.鸡肉放姜,盐,油,酱油,料酒,淀粉腌制二十分钟
6.将泡发好的云耳切条
7.把泡发好的金针菜,云耳,红枣,枸子放到鸡肉里搅和好
8.放入蒸锅里大火蒸十五分钟即可
9.成品图
先腌制鸡肉是让鸡肉入味,金针菜和云耳在蒸的过程中会吸收汤汁里的味道,所以不用和鸡肉一起腌制
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