番茄烩花菜

番茄烩花菜
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健康功效

虾皮:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

有机花菜 300g
鸡精 少许
适量

番茄烩花菜的做法

  • 番茄烩花菜的做法图解1

    1.花菜和番茄放在清水里浸泡

  • 番茄烩花菜的做法图解2

    2.番茄切块

  • 番茄烩花菜的做法图解3

    3.花菜切块

  • 番茄烩花菜的做法图解4

    4.热油锅

  • 番茄烩花菜的做法图解5

    5.先放入番茄炒香

  • 番茄烩花菜的做法图解6

    6.放入花菜

  • 番茄烩花菜的做法图解7

    7.加小半碗清水,中火煮

  • 番茄烩花菜的做法图解8

    8.花菜变软后,撒入一把虾皮,加盐和鸡精,转小火,2分钟,即可出锅

  • 番茄烩花菜的做法图解9

    9.出锅了

小贴士

虾皮补钙又提鲜味,是很棒的天然调味品

本菜谱由年年恋厨房上传

番茄烩花菜的家常做法

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