冰糖银耳莲子羹

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健康功效

银耳:润肺
莲子:益肾固精
百合:安神

冰糖银耳莲子羹的做法

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解1

    1.准备好所需食材

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解2

    2.银耳提前泡发后剪成小朵

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解3

    3.放入容器中备用

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解4

    4.莲子和百合浸泡两个小时,枸杞泡发后洗净备用

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解5

    5.把银耳放入砂锅中

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解6

    6.添入清水

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解7

    7.盖好锅盖

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解8

    8.定时两小时

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解9

    9.煮约一个半小时后银耳呈胶状,放入莲子和百合

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解10

    10.再放入黄冰糖搅拌至冰糖融化,继续炖煮半个小时

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解11

    11.到时间后加入枸杞

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解12

    12.搅拌均匀即可

  • 冰糖银耳莲子羹的做法图解13

    13.一道美味的冰糖银耳莲子羹就做好了

小贴士

冰糖根据自己的口味添加,也可以用普通冰糖
食材部分可随自己的喜好添加,如:红枣,桂圆,桃胶,雪燕等

冰糖银耳莲子羹的家常做法

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