鸭肉:补血
八角:理气、止痛、温阳
1.酸豆角洗干净切小段。
2.炒锅烧热,放入酸豆角炒干水份盛出备用。
3.鸭肉洗干净斩件,鸭肠去除油脂,用面粉和盐搓洗干净后切成10厘米左右的一节。用开水烫一下冲洗干净备用。
4.嫩姜两块切片,与八角备用。
5.炒锅烧热,放入姜片八角炒干水份,倒入适量的油爆香。
6.然后加入鸭肉鸭肠,大火翻炒。
7.滴入酒,加入豉油和老抽,翻炒均匀上色。
8.倒入一饭碗开水,加盖大火煮开转中火煮约30分钟。
9.中途煮到汤汁剩一半时,开盖加入盐和蚝油调味,继续加盖再煮。
10.煮至汤汁差不多收干。
11.加入事前炒好的酸豆角,葱段,淀粉开水兑芡汁倒入,大火翻炒,收汁即可关火。
12.上碟。
鸭肠买回来撕去肠上的肥油,用盐和面粉反复的搓洗3次,鸭肠就洗干净变透明的,再用开水烫一下,去腥味。500g的鸭肠洗干净其实只有那么一点点,不会多,煮时多放些姜,会更香。