西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:养血
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.饺子粉加入清水用筷子搅成大的棉絮状
2.揉成面团,盖湿布饧,期间揉面一次
3.准备馅料
4.西葫芦洗净切去蒂,用擦子擦丝
5.将擦好的丝放入两勺盐,搅拌匀,放一边刹水
6.锅里放油,放入大料、花椒和香叶。烧到油冒烟就关火,将调料夹出,倒在拌饺子馅的盆里晾凉
7.锅里放适量油,将鸡蛋炒熟,盛出晾凉
8.西葫芦已经刹出不少汤汁了
9.用干净的厨房用布将西葫芦窝去水分,放砧板上剁碎
10.放进油盆里先搅拌一下,使菜都被油包裹,不易出汤
11.姜切末,香葱切碎
12.鸡蛋稍微剁碎,和姜末、香葱末放入盆中,加五香粉和蚝油
13.饺子馅拌好了
14.将饧好的面团放砧板上揉光滑
15.取部分面团,根据自家喜好切成大小相等的剂子,切的时候,边转边切
16.将饺子皮擀好,放适量馅在中间
17.先把中间捏住,再将两边用手指往里推、捏住,然后将边缘全部捏住,放在两手食指上,两手用劲要匀,往里一窝
18.饺子包好了
19.依次摆好
20.水开后下入饺子煮熟
21.开吃吧!
22.看下馅料
23.成品图
饺子面和的不要太硬;用普通面粉也可以吗建议加个鸡蛋和面,能增加饺子皮的柔韧性;西葫芦出水多,亲可以多用两个,我这个包了60个饺子,亲要根据自家人口来定哦;西葫芦丝里已有盐,最后调味亲要酌情加盐;这样的饺子不用蘸料也很好吃呢。