蘑菇:增强免疫力 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.羽衣甘蓝去梗留叶;蘑菇撕小片。
2.瘦肉切丝后用盐和料酒腌制20分钟。
3.锅里放水,烧开后放蘑菇下锅煮。
4.接着放入羽衣甘蓝下锅煮。
5.最后放入瘦肉稍煮片刻。
6.加盐,鸡精,麻油调味即可。
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