土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
香叶 | |
生抽 | 老抽 |
红酒 | |
1.牛腩浸水中2小时去血水,中间换几次水
2.牛腩及姜片入冷水中煮沸,去血沫,捞出沥干
3.准备各种香料
4.胡萝卜、土豆切块,葱切段
5.另取干净的锅,将牛腩及各种香料入锅,加少许水煮开
6.倒入红酒,焖煮
7.加入胡萝卜、土豆、葱段
8.加入生抽、老抽、适量的盐和冰糖,倒入纯净水至食材平
9.煮沸,转小火再焖一会
10.移至电炖锅,继续炖2小时,或者继续小火慢炖2小时
11.出锅
我的红酒焖牛腩,没有起油锅,调料中不用味精或鸡精,这样更有利于健康,用红酒比用料酒焖出的牛肉更香!出锅后多余的汤汁别丢掉,下碗红汤牛肉面也是一级棒!