醋:补血、低蛋白质
1.肘子一个清洗后拔去残留的猪毛,浸泡一个小时左右,中途换水至少一次,尽量除去残留的血;
2.放入冷水锅中烧开,持续煮10分钟,捞出来,进一步清除残留的猪毛;
3.清水放入电压力锅里,选择“肉类排骨”档,工作结束自然卸压后取出;
4.取出骨头;
5.把肘子肉尽量裹紧,装进保鲜袋,再裹紧,放入冰箱冷藏;
6.完全冷却后可以去除切薄片装盘,把其他所有调味料集中在一个碗里,调成均匀的料汁,淋在肘子肉片上,再撒些香菜点缀。
料汁依据个人口味适当调整,如果觉得太稠可加适量凉开水,如果觉得盐分不够,再少加一下精盐。肘子事先煮一下便于除去残留的猪毛;熟肘子要凉透,冷藏一晚上第二天食用最佳。