胡萝卜:清热解毒
口蘑:保护神经系统
木耳:补血、护齿、保护骨骼
锅巴 | |
里脊肉 | 盐 |
水 | |
姜片 | |
1.木耳、口蘑泡发,并将所有食材清洗干净。切好葱段,姜片,蒜片备用。
2.胡萝卜切成菱形片。
3.肉切薄片后,用淀粉、料酒、盐抓匀,再撒上少许花生油。这样使其肉质爽滑,不易粘连。
4.锅巴掰成小块铺盘垫底。用糖,酱油,香醋调汁备用。
5.热锅凉油,滑炒肉片,变色后捞出备用。
6.热锅凉油,炒香葱姜蒜。
7.放入胡萝卜炒一下。
8.下入木耳和口蘑煸炒。
9.最后放入肉片翻炒片刻。
10.淀粉加水后倒入炒锅,勾芡。粘稠出锅。
11.浇在铺好锅巴的盘子,即可。