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瘦肉海带豆腐汤
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
瘦肉海带豆腐汤的做法
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解1]()
1.海带结洗干净备用
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解2]()
2.瘦肉切成薄片用盐胡椒粉，味极鲜腌制半小时
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解3]()
3.嫩豆腐切块备用
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解4]()
4.锅中加入少量油葱姜爆香
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解5]()
5.爆香后加入睡倒入砂锅
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解6]()
6.加入海带结炖上一小会
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解7]()
7.捞出葱，加入腌制好的瘦肉
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解8]()
8.最后加入豆腐，枸杞炖上一小会，加入适量盐，鸡精
![瘦肉海带豆腐汤的做法图解9]()
9.最后加点香菜，葱花就可以盛入碗中开动了
小贴士
海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。
瘦肉海带豆腐汤的家常做法
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