香哈网>菜谱大全>蒜苗炒鱿鱼
蒜苗炒鱿鱼
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜苗炒鱿鱼的做法
![蒜苗炒鱿鱼的做法图解1]()
1.将配料准备好
![蒜苗炒鱿鱼的做法图解2]()
2.把材料准备好
![蒜苗炒鱿鱼的做法图解3]()
3.先放油，将所有配料爆香，然后将鱿鱼放进去
![蒜苗炒鱿鱼的做法图解4]()
4.煮到差不多的时候，将蒜苗放下去
![蒜苗炒鱿鱼的做法图解5]()
5.放盐，酱油等配料
![蒜苗炒鱿鱼的做法图解6]()
6.一道菜就这么简简单单地完成啦～
小贴士
口味随个人。
蒜苗炒鱿鱼的家常做法
（全部）
蒜苗:护齿、低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将配料准备好
2.把材料准备好
3.先放油，将所有配料爆香，然后将鱿鱼放进去
4.煮到差不多的时候，将蒜苗放下去
5.放盐，酱油等配料
6.一道菜就这么简简单单地完成啦～
口味随个人。
