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红豆莲藕炖牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红豆莲藕炖牛肉的做法
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解1]()
1.莲藕切片
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解2]()
2.红小豆洗净，泡一会儿
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解3]()
3.牛肉切块，入水焯
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解4]()
4.焯好之后，用水冲洗下
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解5]()
5.切两片姜，把红小豆牛肉放压锅里。加少许料酒
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解6]()
6.按牛肉键，30分钟开始
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解7]()
7.莲藕入水煮软烂些，大概十分钟吧，感觉时间挺长的…
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解8]()
8.压好的牛肉红小豆捞出，油热放锅里翻炒下
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解9]()
9.莲藕焯好放锅里加适量水，加适量盐，酱油，十三香，味精
![红豆莲藕炖牛肉的做法图解10]()
10.盖盖煮一会就好了…！
小贴士
。。。
红豆莲藕炖牛肉的家常做法
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