豆腐:润燥 胡萝卜:健脾 料酒:低蛋白质
1.将大豆腐清洗干净,切成小块,装入盘中待用。
2.平底锅放油烧热,放入豆腐块煎,将豆腐块煎至金黄色时。
3.铲出,装入盘中待用。
4.去皮银杏放入盘中,胡萝卜清洗干净切成片,葱姜切成末,干青椒切成末装入盘中待用。
5.热锅放油烧热,爆香葱姜末,干青椒末,放入胡萝卜片翻炒均匀。
6.将煎好的豆腐块倒入锅中。
7.翻炒均匀,放入银杏。
8.翻炒均匀,加入精盐,五香粉,料酒,少许清水。
9.翻炒均匀,稍微炖一会儿,最后加入味精调味。
10.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
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