1.放入玉米面,白面和水作为老肥面团,这个克数根据自己口味适量来添加
2.提前一晚常温发酵玉米面团,第二天拿出来依次放入全麦面粉,小麦胚芽粉
3.放入黑芝麻,荞麦面粉,燕麦片,玉米面粉,全麦面粉,白面,共计是700克,水是300克,如果不够适当添加
4.揉成面团后再次发酵,夏天一般一个晚上,冬天是一天
5.放入烤箱放入一碗水进行发酵
6.第二天发酵成蜂窝状,变大俩倍
7.排气松弛面团
8.准备好碱面和小苏打放入一起,倒入热水化开
9.碱水倒入面团,开始揉
10.一直揉到三光,手光,盆光,面光即可
11.盖上盖子松弛十五分钟
12.面团醒好,可以根据自己喜爱口好放入红糖别的馅料,揉成面团
13.放入锅里蒸十五到二十分钟
14.蒸好成品
大碱馒头养胃没有副作用,自制粗粮大碱有益健康同时制作过程也蛮有趣,想吃带馅的也可以放入自己喜爱的馅料,注意的是碱和小苏打不能放多也不能放少,面团揉好后细闻到一股碱水就可以了,或者面团不粘手即可,水烧开后再放入馒头有助于馒头发酵变大