牛肉焖芋头

牛肉焖芋头
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作者:林乡

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芋头:补虚
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青花椒 10克
椒盐 1勺
葱姜蒜 适量
老抽 5克
生抽 适量
适量
辣椒酱 1勺

牛肉焖芋头的做法

  • 牛肉焖芋头的做法图解1

    1.牛肉切小块,加适量清水和盐,拌匀浸泡半小时

  • 牛肉焖芋头的做法图解2

    2.芋头去皮洗净,切成小块备用

  • 牛肉焖芋头的做法图解3

    3.备好葱姜蒜、青花椒粒和椒盐

  • 牛肉焖芋头的做法图解4

    4.浸泡好的牛肉洗净沥水。加入椒盐和淀粉,拌匀

  • 牛肉焖芋头的做法图解5

    5.再加点蚝油和生抽,拌匀腌制15分钟

  • 牛肉焖芋头的做法图解6

    6.15分钟后,起锅热油,放入腌制好的牛肉,煎至表面金黄

  • 牛肉焖芋头的做法图解7

    7.淋入老抽上色

  • 牛肉焖芋头的做法图解8

    8.加入辣椒酱,翻炒均匀

  • 牛肉焖芋头的做法图解9

    9.加入适量清水,葱姜蒜和青花椒粒,煮沸后转小火焖半小时

  • 牛肉焖芋头的做法图解10

    10.半小时后牛肉熟烂,放入芋头,拌匀,继续焖至熟烂

  • 牛肉焖芋头的做法图解11

    11.芋头熟烂后,大火收汁

  • 牛肉焖芋头的做法图解12

    12.出锅装入盘中,上桌即可食用

  • 牛肉焖芋头的做法图解13

    13.成品图

小贴士

牛肉熟烂的时间随牛肉品种而定,至少要半小时。

本菜谱由林乡上传

牛肉焖芋头的家常做法

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