小米:清热 莲子:养心安神 枸杞子:养肝
1.大米和小米洗净下锅浸泡半小时
2.其它材料
3.莲子和芡实提前浸泡1小时
4.泡好的莲子去掉里面的心
5.除枸杞子外,其它食材一起下锅,用压力锅压30-40分钟
6.时间到气阀掉下,开锅再加入枸杞子煮2-3分钟即可
7.装碗开吃,依个人口味也可以加盐或糖
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