芝麻红枣安神益气粥的做法

• 1.把淘好的米和姜片放入锅中煮，如果这时有砂锅就更好了，砂锅可以让米饭的香味更加突出

• 2.把芝麻放在热锅中翻炒，出来香味后把它放在碗中

• 3.用擀面杖把芝麻擀成芝麻面后，装在碗中放在一旁准备待用

• 4.用小刀把大枣核去除，然后放入锅中和米一同煮

• 5.芝麻放入煮至八成熟的粥中一起煮，煮时放入蜂蜜和少于盐，（盐可以增加蜂蜜的甜味口味也不至于淡）

• 6.香气腾腾的红枣安神益气粥做好了，这是需要小小的装饰