山药:低蛋白质
1.准备好所有原材料。
2.骨头洗干净,焯下水。
3.山药去皮切段。
4.姜削皮切片,红枣等洗干净。
5.除开山药,将其他的原材料一起放进锅里,加入六碗水,大火煮开。
6.待煮开,将山药放进去,滴进几滴醋,关小火慢炖40分钟加入盐即可。
7.成品图。
山药不要放进去太早,煮太久会烂。
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