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西兰花炒彩椒
健康功效
西兰花:补肾填精
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火腿:健脾
西兰花炒彩椒的做法
![西兰花炒彩椒的做法图解1]()
1.西兰花掰小朵洗净
![西兰花炒彩椒的做法图解2]()
2.彩椒切块，葱花备用
![西兰花炒彩椒的做法图解3]()
3.火腿切块
![西兰花炒彩椒的做法图解4]()
4.锅中加水，开锅焯烫西兰花，水中加少许油，捞出过凉
![西兰花炒彩椒的做法图解5]()
5.另换一口锅，加适量油，放葱花爆香加彩椒西兰花番炒
![西兰花炒彩椒的做法图解6]()
6.加盐生抽火腿炒匀，放鸡粉关火调匀
![西兰花炒彩椒的做法图解7]()
7.出锅装盘，开吃吧
![西兰花炒彩椒的做法图解8]()
8.在来一张
西兰花炒彩椒的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火腿:健脾
1.西兰花掰小朵洗净
2.彩椒切块，葱花备用
3.火腿切块
4.锅中加水，开锅焯烫西兰花，水中加少许油，捞出过凉
5.另换一口锅，加适量油，放葱花爆香加彩椒西兰花番炒
6.加盐生抽火腿炒匀，放鸡粉关火调匀
7.出锅装盘，开吃吧
8.在来一张
