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多彩菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
多彩菜花的做法
![多彩菜花的做法图解1]()
1.菜花洗干净后用热水焯一下，装盘备用
![多彩菜花的做法图解2]()
2.尖椒、胡萝卜切片装盘备用。
![多彩菜花的做法图解3]()
3.台湾烤肠也切成小片备用
![多彩菜花的做法图解4]()
4.锅中加入少许花生油，油热后加入葱花炒香，然后在加入尖椒和胡萝卜一起炒。
![多彩菜花的做法图解5]()
5.翻炒片刻后加入烤肠炒一会，然后再加入焯好的菜花翻炒。
![多彩菜花的做法图解6]()
6.锅中加入少量的白糖、食盐、鸡精调味，翻炒一会就可以出锅啦
多彩菜花的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.菜花洗干净后用热水焯一下，装盘备用
2.尖椒、胡萝卜切片装盘备用。
3.台湾烤肠也切成小片备用
4.锅中加入少许花生油，油热后加入葱花炒香，然后在加入尖椒和胡萝卜一起炒。
5.翻炒片刻后加入烤肠炒一会，然后再加入焯好的菜花翻炒。
6.锅中加入少量的白糖、食盐、鸡精调味，翻炒一会就可以出锅啦
