蒜香菠菜塔

蒜香菠菜塔
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作者:Qiuyue0815

健康功效

菠菜:止血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

适量
辣椒油 适量
熟白芝麻 适量
橄榄油 适量

蒜香菠菜塔的做法

  • 蒜香菠菜塔的做法图解1

    1.准备食材。菠菜洗净。

  • 蒜香菠菜塔的做法图解2

    2.菠菜切段

  • 蒜香菠菜塔的做法图解3

    3.把菠菜焯熟

  • 蒜香菠菜塔的做法图解4

    4.放凉水浸泡

  • 蒜香菠菜塔的做法图解5

    5.控水

  • 蒜香菠菜塔的做法图解6

    6.把菠菜放容器,放盐、香油、胡椒粉、辣椒油(我这个辣椒油是自己弄的,里面有少量花生碎)、蒜泥、熟白芝麻、醋、少量酱油和橄榄油等调味品。

  • 蒜香菠菜塔的做法图解7

    7.调匀即可食用(找了个广口直筒容器把菠菜弄个形状,成菠菜塔)

小贴士

菠菜茎和叶可分开焯水;或菠菜不用切,直接焯水,后期弄成菠菜塔后浇上自己喜欢的料汁就可以了;

本菜谱由Qiuyue0815上传

蒜香菠菜塔的家常做法

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